Но важно правильно осознавать одну вещь — даже многотысячное повторение аффирмаций каждый день не гарантирует вам стопроцентной гарантии денег и счастья, если вы просто будете лежать на диване.
В первую очередь они задают работу подсознанию и создают гармоничный настрой вашей души, а это, согласитесь, очень важное условие для того, чтобы начать работать над своей жизнью дальше.
Аффирмации для женщин
Этот день я встречаю с благодарностью и спокойствием.
Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
Я принимаю любые перемены — они делают мудрее.
Я спокойна и расслаблена, покой наполняет меня.
Я принимаю все изобилие вселенной.
Я во всем вижу только хорошее.
Радость переполняет меня.
Подбирайте аффирмации в соответствии вашей ситуации
Если вы потеряли работу и теперь не уверены в себе как в грамотном профессионале, то вам помогут аффирмации примерно такого типа: «Я ценю себя как профессионала», «Я достойна интересной и высокооплачиваемой работы», «Я прекрасный специалист с огромным опытом работы».
Повторяйте эти фразы громким голосом и желательно перед зеркалом, надев деловой костюм, в котором можно пойти на важную встречу. Постепенно вы обретете уверенность в себе, которая сослужит вам хорошую службу на следующем собеседовании. Ведь гораздо больше шансов, что вы получите хорошую работу, если люди не просто увидят, но и почувствуют, как высоко вы себя цените!
Чтобы улучшить отношения с мужем, можно посоветовать женщинам следующие аффирмации: «Мои отношения с мужем улучшаются день ото дня», «Наши отношения наполнены любовью и взаимопониманием», «Я радуюсь общению с мужем и детьми». Произносить слова нужно закрыв глаза, а еще лучше — лежа под одеялом или в теплой ванне.
Вы можете придумать и свои собственные аффирмации, ведь правила их составления очень просты. Прежде всего, обдумайте, как короче сформулировать ваше заветное желание — это должно быть одно предложение. Затем отбросьте любые негативные утверждения («Не хочу быть бедной», «Не хочу сидеть без работы», «Не буду ругаться с мужем») и, главное, исключите частицу «не».
Например вместо «Не хочу быть бедной» повторяйте аффирмацию «У меня достаточно денег, а будет еще больше
».
Концентрируйтесь только на хороших и позитивных мыслях — на том, что вам приятно находиться здесь и сейчас с любимыми людьми, что вы рады своим способностям и умениям, что вы найдете работу в самое ближайшее время. В дальнейшем вы сможете научиться подбирать правильные слова к любой нужной ситуации.
Например, если вам не хватает любви в данный момент, то вашей аффирмацией будет «Я привлекаю любовь в свою жизнь », «Я готова к любви». Если нужно быстро успокоиться, то — «Я сосредоточенна и спокойна». Если вы сразу не можете запомнить точную формулировку, запишите слова на карточках (каждую фразу — трижды) и положите их в сумочку, бумажник или карман, чтобы повторять в течение дня.
Очень удобно слушать аффирмации
, лучше это делать каждый день с утра. На предлагаемом видео — аффирмации Светланы Нагородней, очень удачный на наш взгляд пример позитивного ежедневного настроя.
С помощью аффирмаций вы начинаете видеть мир в других цветах и красках и обращаете больше внимания на благоприятные возможности. И ваша жизнь действительно меняется к лучшему, а внутри вас расцветают спокойствие и гармония.
Что такое аффирмации для женщин? Это не только способ поднять себе настроение, но еще и метод улучшение своей жизни. Самовнушение творит чудеса, так утверждают психологи. Вот и попробуйте в течение месяца повторять позитивные утверждения. И после того как вы поймете, что метод работает, вы больше не сможете жаловаться на жизнь. Не откладывайте ничего на завтра, меняйтесь уже сегодня. Ведь это так легко.
На успех
Вы боитесь, что выйдете из дома и поскользнетесь на дороге? А может быть, вас пугает сложный разговор с начальником? Не переживайте. Следует помнить, что позитивный настрой - это уже половина успеха. Какие же аффирмации для женщин можно произносить, чтобы настроиться на позитивную волну?
- Я успешна, и вся вселенная готова мне помочь.
- Жизнь готовит много маленьких сюрпризов, и я их нахожу ежедневно.
- Все в жизни прекрасно, я успешна и лучезарна.
Главное в таких утверждениях - не использовать частицу не. Забудьте отрицания. Причем их нельзя не только произносить вслух, но и следует пытаться выбросить их из мыслей. Если вы хотите, чтобы у вас все получалось, так и формируйте мысль. Не стоит делать положительное утверждение через отрицание. Но для того чтобы день прошел хорошо, мало просто произносить положительные аффирмации. Нужно еще в них верить. То есть ваши слова не должны расходиться с действиями.
Для здоровья
Практически все болезни человека можно вылечить позитивными утверждениями. Ведь наши недуги - это обиды, недопонимания и плохое отношение. Таким образом, наше подсознание разговаривает с нами. Но не многие люди умеют его слушать. Какие же можно придумать аффирмации для женщин на здоровье?
- У меня здоровое и красивое тело.
- Я люблю свое тело.
- Я питаюсь вкусной и здоровой пищей.
- У меня хорошее пищеварение и отличный сон.
Придумывайте положительные утверждения, исходя из ситуации и того, что вам сейчас нужно. Если вас мучает проблема ожирения, и вы не можете заставить себя сесть на диету, начните составлять утверждения о правильной и вкусной пище. А затем приготовьте себе блюдо из запеченных овощей. Поверьте, они станут вкуснее, если вы себя весь день настраивали на полезный ужин или обед.
Если у вас есть проблемы со сном, проговаривайте про себя, что вы отлично спите. И следует заметить, что когда вы ляжете в кровать, и в очередной раз не сможете уснуть, стоит проговаривать аффирмацию о том, что вы быстро засыпаете. Такое самовнушение подчас работает даже лучше, чем снотворное.
Для поднятия настроения
Если вы каждый день просыпаетесь вялым, и у вас нет ни на что сил, то следует пересмотреть свое отношение к утру и к жизни. Ведь нужно понимать: как вы себя настроите, так день и пройдет.
Поэтому аффирмации для женщин с утра должны быть только положительными. Вы можете проговаривать такие утверждения за завтраком. Вместо того чтобы думать, что вы сегодня опять опоздаете на работу, попробуйте произносить:
- Я хорошо себя чувствую и отлично выспалась.
- Нет ничего лучше этой чашки кофе и вкусного печенья.
- День пройдет хорошо и по плану.
- Улыбка - это мое главное оружие.
Помните: все, что вы произнесете, вы отправляете в виде запроса во Вселенную. Поэтому внимательно обращайтесь со своими мыслями. И помните, чем чаще вы повторите аффирмацию, тем быстрее она вступит в силу. Но обязательно следует соблюдать основные правила. Утверждение должно быть позитивным и касаться вас лично. И ни в коем случае нельзя никому желать зла. Помните, что на чужом несчастье счастья не построишь.
На похудение
Какие утверждения чаще всего пытаются внушить себе женщины? Ну конечно, это аффирмации для похудения. Для женщин эта тема одна из любимых. Удивительно, как человек постоянно может быть собой недоволен. Стройная барышня будет просить у судьбы сделать ее еще худее до тех пор, пока тело не превратится в скелет. А после этого страдающая анорексией девушка будет пытаться набрать вес. Не доводите себя до такого. Умейте вовремя остановиться. Аффирмации на каждый день для женщин для похудения:
- Мое тело стройное и красивое.
- Мои подкаченные ягодицы приводят всех в восторг.
- Я люблю тренировки и посещаю их ежедневно.
- Мне доставляют удовольствие утренние упражнения.
Если вы будете настраивать себя на тренировку в позитивном ключе, то для вас поход в спортзал не будет казаться чем-то сверхъестественным. Поэтому просто запаситесь терпением и постарайтесь себя убедить, что тренажеры и диета - это те вещи, которые доставляют вам истинное удовольствие.
На уверенность в себе
Чтобы стать сильной личностью, сначала нужно поверить в себя. Как это можно сделать слабой женщине? У любого человека есть успехи и достижения, которыми можно гордиться. Так вот, не стесняйтесь писать их в аффирмации на каждый день. Для женщин прочитывать по несколько раз свои успехи не составит труда. А эффект может быть потрясающий. Ведь если вы смогли один раз чего-то добиться, то повторить уже пройденный успех будет несложно. А значит, можно будет добиться и большего. Аффирмации на уверенность в себе для женщины:
- Я сильная женщина и у меня все получается.
- Я уверена в себе на 100%.
- Я смогла стать старшим менеджером. Значит, смогу стать и начальником отдела.
- Я человек с огромной силой воли.
Старайтесь быть искренней. Ведь в правду всегда легче поверить. Так что если вы серая мышка, не представляйте себя волком. Начинайте с того, что станете сильной личностью, и уверенность в себе придет сама собой.
На удачу
Позитивные аффирмации для женщин - это такие утверждения, которые помогают поверить в то, что день пройдет замечательно, да и все неделя, а вместе с ней и месяц выдадутся счастливыми. Стоит только в это поверить, и так оно и произойдет. А чтобы помочь себе настроиться на удачу, не забудьте ежедневно практиковать аффирмации. Они могут быть такого плана:
- Я удачлива, и у меня получается любое дело, за которое я берусь.
- Я люблю жизнь, а судьба любит меня.
- Я всегда в прекрасном настроении.
Если настраивать себя на нужную волну, то все действительно будет хорошо. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
На любовь
Позитивные аффирмации для женщин полезно практиковать и на любовь. Причем как на притяжении интереса противоположенного пола к собственной персоне, так и на любовь к самой себе. Ведь следует понимать, что если вы сами себе не нравитесь, то окружающим понравиться будет невозможно. Мужчины любят ухоженных красивых девушек, которых нужно добиваться. А если девушка будет краснеть от одного взгляда, это мало кому понравится. Так что поднимайте свою самооценку, а затем можете смело штурмовать мужские сердца. Вот пример аффирмаций:
- Я магнит для мужчин.
- Я красивая, умная, ухоженная девушка.
- Со мной интересно общаться.
- Я притягиваю в свою жизнь только достойных людей.
Помните, что после того как вы убедите себя, что вы та женщина, которая достойна любви, вам может захотеться что-то поменять в своей внешности. Не сопротивляйтесь этому порыву. Он поможет вам преобразиться в лучшую сторону.
На деньги
Аффирмации успеха для женщин в первую очередь связаны с материальным благосостоянием. Поэтому не стесняйтесь просить у Вселенной не только счастья и успехов, но еще и денег. Ведь без них вести достойное существование просто невозможно. Не стесняйтесь этого. Примеры аффирмаций для привлечения денег:
- Я богата и могу совершать любые покупки.
- Мне нет необходимости подсчитывать финансы, мне на все хватает.
- Я хорошо зарабатываю и получаю хорошую финансовую помощь от своего мужчины.
Можете смело указывать в аффирмациях, из каких именно источников вы планируете получать дополнительный доход. Правда, это не обязательно. Если вам пока сложно найти такие места, можете просто проговаривать утверждение о том, что вы получаете деньги из разных источников. Оно тоже будет работать.
Любая мечтает быть счастливой. Как же воплотить это в реальность? Отличный метод развить женские качества, поднять самооценку, достичь желаемых целей помогут аффирмации. Достаточно изменить первоначальную мысль, ограничивающее убеждение, на другую, позволяющую сконцентрировать энергию на важные вещи. Закладывая новую программу, подсознание начинает работать, меняется мышление, появляется уверенность в принятых решениях и действиях. Окружающий мир становится лучше. Обычные формулировки способны доставить радость и удовлетворение.
Что это?
Аффирмации – выражения, формулы самовнушения, наполненные глубоким смыслом, влияющие на подсознание человека. Программируя сознание на любовь, здоровье, деньги, успех, все сильнее приходит вера, и подсознание создает ситуации, подтверждающие установки. Утверждения могут дать то, к чему стремиться. Например, поднять настроение, улучшить взгляд на жизнь, стать здоровым, подняться по карьерной лестнице, встретить любовь, построить хорошие отношения, поправить здоровье.
Занятия с убеждениями продуктивно для внутреннего роста, развития и процветания. Испытывая от упражнений с убеждениями удовольствие, возникают шокирующие результаты! Работа со смысловыми формулировками кропотлива, требует терпения и напористости, в результате принося великолепные достижения.
Сложности, возникающие с аффирмациями на каждый день – лень, неуверенность в их способности помочь.
Повторение определённых фраз каждый день – суть метода применения коротких выражений. Чтобы изменить убеждения, создать определенный образ мышления, необходимо каждый день прорабатывать позитивные установки, направленные на осуществление мечты, целей. Секрет эффективности аффирмаций – накопительный. Задавшись целью – сделать формулы самовнушения частью жизни – выработать хорошую привычку.
Аффирмации выполняют свои функции в любом случае, использует их или нет женщина в своей практике. Все, что происходит вокруг – является следствием мыслей женщины и не важно, как они сформулированы: позитивно или наоборот. Если не обращаться к аффирмациям, не формировать положительные мысли осознанно, то реальностью оказываются повседневные мысли и чувства. Женщина всегда имеет то, чего хочет. Это и является феноменом аффирмаций. Одно невозможно без другого, не стоит ограничиваться только этой техникой. Применение аффирмаций, как позитивных и мотивирующих утверждений, наряду с другими методами увеличит шансы на пути к успеху, изобилию, здоровью, любви.
Основные аффирмации, привлекающие женщин – на любовь, деньги, здоровье и успех! А чего еще хочет женщина?
Как создаются аффирмации
Сформировать аффирмацию довольно просто. Достаточно придерживаться определенных правил:
- употреблять настоящее времени («Здоровье – нормальное состояние моего тела»);
- употреблять первое лицо единственного числа («Я люблю себя»);
- не употреблять частицу НЕ, слова НЕТ, НИКОГДА, ВСЕГДА, СКОРО, («Я НЕ боюсь зарабатывать много денег» не является полезной аффирмацией, регистрируя подсознание на следующее «Я боюсь зарабатывать много денег», иначе «Я зарабатываю много денег»);
- употреблять простые выражения, направленные на конкретный аспект деятельности («Мой здоровый дух порождает здоровое тело», «Я люблю свое тело»);
- чтение смысловых формулировок приносит положительные эмоции, внушает уверенность, заряжает энергией.
Испытавшая на себе женщина метод аффирмаций, после некого опыта утверждает – это не работает. Появляется ощущение ежедневного самообмана, возникает внутренний конфликт. Происходит это от того, что составлено утвердительное словосочетание позитивного характера, не подходящее по мироощущению. Следуя правилам создания аффирмаций, подобные ситуации искореняться, принеся гармонию в душе.
Что делать с аффирмациями?
Советы по работе с аффирмациями, не совершая характерных ошибок при упражнении с ними:
- Выбрать до десятка коротких выражений, вызывающих позитивные эмоции.
- Написать список аффирмаций.
- Проговаривать одну за другой неторопливо и уверенно.
- Визуализировать желаемое!
- Проговаривать установки от двух раз в день в течение 5 – 10 минут.
- Выработать хорошую привычку – работать с аффирмациями каждый день.
Аффирмации для женщин на любовь
Что такое любовь? Много определений у этого понятия. Это потрясающее чувство. Умение принимать и делиться ощущением любви – под силу любому. Для женщины – основная часть жизни. Аффирмации на любовь позволяют притягивать мужчин, научиться дарить любовь окружающим. Повторяя фразы о любви, через некий промежуток времени это станет явью. Женщина расцветает, привлекая мужчин, появляются гармоничные и надежные взаимоотношения.
- Я раскрываюсь для любви.
- Любовь окружает меня.
- Я привлекаю в свою судьбу любимого мужчину.
- Моя жизнь переполнена романтичными и счастливыми отношениями.
- Я – центр внимания и восхищения людей.
На здоровье
Аффирмации на здоровье запускают процесс выздоровления, восстановление жизненных сил. Воображая привлекательное, стройное тело, следуя здоровому образу жизни, повторяя позитивные установки, все это способствует улучшению общего состояния, как духовного, так и физического. При этом меняются не только мысли, но и отношение к телу, потребности и интересы.
- Я совершенно здорова.
- У меня бодрое и красивое тело.
- Мое сердце работает прекрасно.
- Жизненная энергия переполняет меня.
- Я контролирую свое здоровье и настроение.
На деньги
Эффективный метод привлечения денег в свою жизнь, достигнуть финансовой независимости, стать успешной и богатой, настроить подсознание на новый уровень мышления – проговаривание кратких убеждений.
- Я чувствую, как легко деньги текут ко мне!
- Я могу иметь столько денег, сколько мне нужно!
- Я отпускаю свои сомнения и страхи по поводу денег!
- Я ценю деньги, они обеспечивают меня всем необходимым!
- Вселенная дает мне то, в чем я нуждаюсь, и я благодарна!
На успех
Строить карьеру очень модно для современной женщины. Будучи в декрете, многие мамы переживают, что не могут реализоваться полностью. Много моральных и физических сил женщина тратит на продвижение по карьерной лестнице. Для вдохновения и генерации новых идей, целей в этом направлении на помощь приходят смысловые выражения.
- У меня уникальный опыт в моем деле!
- Я излучаю в мир только успех и процветание!
- Чтобы хорошо работать, у меня есть желание и гибкость!
- Я благодарна за все то изобилие и достаток, которые имею!
- Мой доход постоянно растет!
Ничего не происходит по взмаху волшебной палочки. Работая с аффирмациями – стоит помнить о своих целях, желаниях, мечтах. Это часть большой работы над собой, своими мыслями, убеждениями. Прикладывая минимум усилий, делая шаг за шагом в сторону улучшений в определенной сфере жизни – можно достичь невероятных изменений, для чего и стоит применять аффирмации.
Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.
Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.
Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».
Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.
Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.
Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.
Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!
Однако не все так просто
Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.
Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.
Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями
1. В произносимую аффирмацию нужно верить
И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.
2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)
Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.
3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер
Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).
4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»
Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».
5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»
Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.
Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.
6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения
Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.
7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает
Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.
Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.
8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем
То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.
9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции
Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.
10. Аффирмация составляется в настоящем времени
Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.
11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать
Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.
Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.
Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.
Аффирмации на каждый день
Позитивные аффирмации
- Я все могу!
- Я могу все делать хорошо!
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я благодарна (благодарен).
- Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня - лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
Аффирмации Луизы Хей
- Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
- Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
- Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
- Жизнь - это радость, и она полна любви.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- Все, что я делаю, приносит мне успех.
- Я хочу измениться и духовно вырасти.
- Все уже хорошо в моем мире.
Аффирмации Луизы Хей для женщин
- Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
- Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
- Я любуюсь собой.
- Я мудрая и красивая женщина.
- Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
- Я отвечаю за свою жизнь.
- Я единственная и неповторимая для самой себя.
- Я расширяю свои возможности.
- У меня прекрасная жизнь.
- Я свободна и могу реализовать себя, как личность.
Аффирмации для привлечения денег
- Я всегда в нужном месте и в нужное время.
- Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
- Деньги текут ко мне легко.
- Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
- Я - денежный магнит.
- Я всегда получаю то, что хочу для себя.
- Я полон идей, чтоб делать деньги.
- Я зарабатываю в месяц.
- Неожиданные доходы радуют меня.
- Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
- Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
- Я очень успешна.
- Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
- Мои доходы все время растут.
- Моя жизнь наполнена любовью.
- Я распоряжаюсь свой жизнью.
- Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
- Я - сильная женщина.
- Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
- Я заслуживаю любви и уважения.
- Я твердо стою на ногах.
- Мне хорошо быть одной.
- Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
- Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
- Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
- Я люблю и ценю себя.
- Я полностью удовлетворена свой жизнью.
- Мне нравится быть женщиной.
- Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
- Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
- Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
- Я наполняю свою жизнь любовью.
- Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
- Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
- Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
- Я хочу видеть себя во всем великолепии.
- Мое будущее светло и прекрасно.
- Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
- Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
- Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
- Я обеспечиваю себя всем необходимым.
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу
- Я люблю свое тело.
- Мое тело любит быть здоровым.
- В моем сердце сосредоточена любовь.
- В моей крови есть жизненная сила.
- Каждая клетка моего тела любима.
- Все мои органы работаю отлично.
- Я восхищаюсь своим чудесным телом.
- Я здорова, как никогда прежде.
- Я умею заботиться о себе.
- Мой любимый напиток - это вода.
- Я живу в полном согласии с окружающим миром.
Аффирмации для здоровья
- Я здоров.
- Счастье окружает меня.
- Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
- Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
- Я свободен от стресса.
- Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
- Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
- Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
- Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
- Я благодарен за мое здоровое тело.
- Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
- Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
- Моя иммунная система является очень сильной.
- Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
- Мой организм энергичен.
- У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
- Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
- Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
- Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
- Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
- Мое тело лечит быстро и легко.
- Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
Женщина - таинственное и загадочное создание. Она устроена таким образом, что ей постоянно необходимо чувствовать себя красивой, желанной и способной достигать поставленных целей. Но не всегда в жизни бывает так, что женщина чувствует себя на высоте: ушел любимый человек, годы стремительно бегут вперед, появилась неуверенность в себе. Да мало ли какие обстоятельства могут возникнуть! Как же быть? Что поможет вернуть радость жизни? Во многом достижению этих целей способствуют аффирмации для женщин.
Все, что требуется от женщины, которая мечтает поднять собственную самооценку, это регулярно повторять себе данные утверждения. Вначале будет тяжело, так как новая информация станет противоречить имеющимся в голове человека установкам. Но при условии многократной практики такие упражнения будут выполняться все легче.
Как это работает?
Аффирмация - этомощная позитивная энергия, облаченная в словесную форму. Она наполнена информацией, которая при условии осмысленного многократного повторения начинает претворяться в жизнь. Если вы хотите, чтобы ваши желания сбывались, используйте технику аффирмаций. Она достаточно проста в использовании и обладает огромной силой воздействия. Фокус заключается в том, что мозг человека программируется на определенную установку и вскоре благодаря этому для личности открываются новые возможности.
«Я самая обаятельная и привлекательная»
Для женщины крайне важно ощущать себя любимой и желанной. А если в данный момент на ее пути не встретился достойный спутник, она может чувствовать себя неполноценно: капризничать, грустить и нервничать. Аффирмации для женщин - наилучший выход тогда, когда в жизни было много печальных историй и негативного опыта. Чтобы иметь возможность в корне изменить свою судьбу, нужно быть готовой к переменам. Проснувшись утром, еще лежа в кровати, мысленно или вслух (но тихонько, чтобы не привлечь внимания окружающих) повторяйте заветные слова. Вы удивитесь, насколько удачно пройдет день, как замечательно будут складываться отношения с коллегами и насколько поднимется настроение.
Поначалу будет казаться, что происходят удивительные вещи, одним словом, чудеса, но на самом деле в том ваша заслуга. Вы просто перепрограммировали ваше сознание, и поэтому все стало получаться. Имейте в виду, что на женщину, которая считает себя красивой, обращают внимание в обществе, она пользуется популярностью у мужчин. И все это случается только потому, что она сама внушила себе, что неотразима. Так почему бы вам не попробовать применить этот опыт?
«У меня красивая, стройная фигура»
Любовь к себе начинается с желания нравиться. Вам должно быть комфортно со своей собственной личностью. Некоторые женщины панически бояться пополнеть. Им кажется, что в том случае они непременно утратят уверенность в себе, станут уязвимыми. Безусловно, для женщины крайне значительно чувствовать свою привлекательность. Поэтому многие дамы всерьез изводят себя многочисленными диетами. Вместо такого жесткого подхода можно использовать вполне безобидную фразу, которая обладает целительным действием. Произносите ее утром перед завтраком, и вы съедите меньше, чем обычно. То же самое повторите в обед и ужин. Вы увидите, как постепенно начнете ощутимо стройнеть. А если к этому загадочному упражнению прибавить регулярные тренировки в спортивном зале, то результат просто превзойдет ваши ожидания!
Аффирмации для похудения для женщин обладают сильным подсознательным воздействием. Когда женщина часто повторяет себе, что она хороша, ее вес начинает понемногу снижаться. Потому что нельзя быть довольной собой и иметь некрасивое тело.
«Мои желания исполняются»
Какие только капризы не приходят женщине на ум! Порой, поддавшись искушению, она накупит себе гору всякого барахла, а потом будет горевать о том, что деньги потратила впустую. Однако, необходимо признать, женщина имеет на это право. Ее желания должны быть для нее самой законом. Конечно, при условии, что она берет на себя ответственность за то, что происходит. Позитивные аффирмации для женщин просто необходимы в тех случаях, когда она чего-то очень сильно желает, но пока не имеет возможности воплотить это в жизнь. Значит, нужно искать подходящие способы, которые отвечали бы ее запросам. Повторяйте себе данное утверждение, и вы увидите, как скоро у вас в лучшую сторону изменится представление о самой себе.
«Мое благосостояние растет с каждым днем»
Аффирмации для женщин обладают целительной силой. Если вы мечтаете о большом состоянии, конечно, будет недостаточно лишь пассивно думать о том, чтобы кто-нибудь оставил вам наследство. Предпринимайте определенные шаги на пути к своей цели. А прежде всего, поймите, чего вы желаете на самом деле. Если хотите иметь много средств, постарайтесь осознать, где их можно заработать.
Только учтите: финансы нужны не сами по себе, а ради чего-то! Нужно реализовывать свои мечты, ставить себе достижимые цели и каждый день делать вполне конкретные шаги. Помогут в этом и аффирмации богатой женщины. Вообразите себе состояние, когда деньги текут к вам рекой, вы понимаете, что заслужили их. При каждом удобном случае повторяйте себе, что вы являетесь обладательницей многомиллионного состояния - и все сбудется достаточно быстро.
«Я преуспеваю в делах и легко осуществляю все задумки»
Данное высказывание больше подойдет для деловой женщины, которая мечтает стать успешной бизнесвумен. Аффирмация - это, прежде всего, целенаправленная энергия, которая не может исчезнуть. Если она не достигает сразу своей цели, то сбывается со временем. Для той из нас, кто стоит в начале своего дела, крайне необходимо ощущать уверенность в себе. Это чувство, к сожалению, не приходит само по себе, с ним нужно работать.
Повторяйте себе данную фразу так часто, как вам самой нравится. Постарайтесь вникать в каждое слово, уловить глубинную суть. Никогда не проговаривайте что-то механически, только осмысленно, с чувством благодарности. Обязательно подкрепляйте свои слова реальными действиями, так вы скорее поверите в то, что достойны добиться успеха. Целеустремленность редко является врожденной чертой характера, в большинстве случаев она нарабатывается годами.
«Я милая и свободная»
Для женщины чувствовать легкость, порхать по офису словно бабочка, щебетать о том, о сем - вполне естественное состояние. Аффирмации для женщин должны быть всегда наполнены позитивом. Нельзя думать о себе в плохом ключе, бесконечно осуждать и ругать себя за прошлые поступки. Сосредоточьтесь на своих желаниях, целях, стремлениях. Почувствуйте легкость и свободу в собственном существовании. Раскрасьте разноцветными красками этот мир, позвольте себе быть счастливой!
«У меня все получается»
Представьте, о чем бы вы мечтали, если были бы уверены в том, что любое ваше желание исполняется? Наверняка, могли позволить себе больше, чем просто ежемесячно стараться «сводить концы с концами». Аффирмации успешной и богатой женщины отличаются тем обстоятельством, что всегда направлены на развитие своих личностных способностей, посвящены самосовершенствованию и внутренней работе над характером. Ежедневно говорите себе, какая вы умница и все в жизни делаете правильно!
Милые женщины! Любите себя и позволяйте другим о вас заботиться! Не оставляйте мечты о прекрасной карьере, не отказывайтесь от далеко идущих планов и стремлений. Помните, все в ваших руках.